4月23日(木)
こんばんは。
お天気もよくて気持ちいい陽気ではないでしょうか♪
今週もあと2日!頑張っていきましょう!!
まずは本日のコネタから♪
こんな面白い記事を見つけちゃいました♪
以下引用
夜遅くまで働いて、夜ごはんを食べる時間が遅くなってしまっている現代。「夜遅く食べると太る!」と、低カロリーの野菜サラダだけにしたり、食べなかったりする人も多いでしょう。
この“よかれ”と思ってやったことが、実は太る原因になっていることもあるんです。
野菜には、新陳代謝に欠かせないビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。しかしこの働きは、炭水化物やたんぱく質と一緒に摂らないと発揮できないということを、知っていましたか? 一緒に摂ることで野菜のもつ栄養素の消化・吸収を助け、代謝のいい体へと導いてくれるのです。
炭水化物にもいろいろありますが、なかでももっともオススメなのが白いごはん。お米は日本人が昔から食べている主食なだけあって、日本人の体に適した優秀食品。消化がよくて栄養も吸収しやすいのです。そのため、白いごはんで野菜を食べれば代謝がスムーズになり、遅めの夕食でも太ったりする心配がありません。
へ〜へ〜へ〜(笑)
僕らの仕事も不規則なだけに気になる…。 食べるものにさえ気をつければ大丈夫なんですね♪
勉強になりました!
ではでは今日の耳寄り情報、本日のおすすめメニューです。
-ANTIPASTO(アンティパスト)-
・鹿児島産天然真鯛のカルパッチョ ¥1,380-
・ルコッタチーズを挟んだ千葉産太刀魚のカツレツ ¥1,680-
・青森産白魚と富山産ホタルイカのソテー オレンジ風味 ¥1,580-
・富山産ホタルイカと2色アスパラのマスタード和え ¥1,580-
・茨城産花付きズッキーニのフリット スカモルツァチーズを詰めて 1本/ ¥980-
・茨城産有機ロメインレタスのシーザーサラダ 半熟卵を添えて ¥1,480-
-PRIMO PIATTO(パスタ)-
・駿河湾産桜海老とニラ、トマトのリングイネ ¥1,480-
・静岡産しらすと青唐辛子、空豆のトロフィエ ¥1,480-
・宮崎産日向鶏のホワイトボロネーズ タリアテッレ ¥1,680-
・旬の筍とフレッシュトマトのスパゲッティ 富山産白海老のフリットをのせて ¥1,580-
・北海道産ウニと浅月の冷製カッペリーニ ¥1,780-
-SECONDO PIATTO(メインディッシュ)-
・骨付き仔羊のロースト ポートワインのソース ¥2,780-
・タスマニア産サーモンのパルメザンチーズ焼き ¥2,580-
by la-belta | 2009-04-23 16:34 | 本日のおすすめメニュー